Hipocondría y ataques de ansiedad

Uno de los problemas más comunes entre aquellas personas que sufren de ansiedad es que se vuelven muy aprensivos y están constantemente pendientes de sus síntomas físicos y psíquicos. Este concepto recibe el nombre de hipocondría (Trastorno por la que una persona piensa que padece una enfermedad grave). En el caso de una enfermedad física hay que decir que estas personas suelen ir al médico con frecuencia para descartar la enfermedad, sin embargo con la ansiedad el tema es diferente, ya que nosotros con la mente y los pensamientos tenemos la capacidad de pasar de estar bien a estar con mucha ansiedad (y viceversa) en cuestión de minutos.

Una vez más queda claro que la importancia del control del pensamiento es CLAVE para tener controlada la ansiedad, y es que ya sabemos que cuando tenemos un cierto nivel de ansiedad es más probable que aparezcan los ataques de pánico. De todos modos no es fácil olvidarse de la ansiedad, por lo que al menos tenemos que tener la tranquilidad de que volverse aprensivo en estos casos es completamente normal.