¿Se pueden tener ataques de ansiedad debido a la acumulación de estrés?

Como ya sabéis son muchos los lectores que consultan sus dudas a través del apartado de comentarios y hace unas horas ha llegado la siguiente consulta:

Hola que tal saludos a todos, consulta un ataque de anciedad¿puede darse debido al stress acumulado? Nosé mucho al respecto y esto me serviría para darme cuenta si es que estoy pasando por dichos ataques, no puedo dormir durante la noche ya que a mitad del sueño me despierto con vértigo y muy asustada, trato de calmarme pero una vez que lo logro ya me desvele y después de una largas horas ya cuando esta amaneciendo de recién ahí puedo dormir.

Al ser una pregunta que puede ser de gran utilidad para mucha gente la contesto a través de este artículo y lo primero que puedo decir es que efectivamente un ataque de ansiedad puede deberse a una acumulación de estrés y más si tenemos en cuenta que esta persona no duerme de forma correcta, y es que tanto el descanso como la alimentación juegan un papel muy importante a la hora de tener la ansiedad controlada siendo unos aspectos que muchas veces descuidamos.

Otra cosa que me llama la atención del mensaje de la chica es que se despierta con “vértigo” y eso puede deberse a motivos psicológicos, es decir, mareos propios del ataque o bien debido a causas físicas por lo que lo más recomendable es someterse a un chequeo para descartar que la causa de los vértigos sean de origen físico.

Ahora que ya tenéis la razón por la cual aparecen estos desagradables ataques de ansiedad es momento de poner freno a ello.